然后,再将两个新鲜柠檬洗净后切碎,用洁净的白纱布挤压出2汤匙柠檬汁,加入搪瓷灌肠缸的温水中搅拌。如果没有新鲜柠檬,也可用苹果醋代替,或者是食用柠檬酸,每次将半汤匙柠檬酸结晶物倒入灌肠缸中,搅拌使其溶化。当制备好灌肠液后,最好用pH试纸测试一下如果pH值低于55则是较为理想的灌肠液了,因为这样就可以抑制大部分腐败细菌的繁殖,效果最佳。为了提升灌肠液的效果,抑制肠道中的致病细菌,还可用2个中等的蒜瓣儿切成蒜末,调成蒜汁加入灌肠缸内的温水中加以搅拌。
最后,在将软管插入肛门时,要将插入肛门一段的软管开口处磨得圆滑一些,使用时最好再抹点润滑油,并用右手轻轻捏住软管的末端,使其慢慢下降,当降至与灌肠缸的水平面相同时,就会看到灌肠液出现在管口处,此时应立即用拇指、食指和中指加紧软管,勿使灌肠液流出。
灌肠者取肘膝跪卧式,即双膝跪于软垫上,一只前肘和前臂扶在铺有纸的桌旁地面上,臀部要高于头部,持抹油软管末端的另一只手,要轻柔地、稍加旋转地将软管徐徐插入肛门内,深度为15~25厘米之间。然后双前臂均以肘部支撑于地面上,令灌肠液靠本身的重力向下自由灌入大肠,当感觉到液体进入时,腹部一定要放松,不要有任何紧张感,并用力用嘴长时间吸气,吸满后再用力迅速呼出。这样一呼一吸七八次后,稍停一会儿再做七八次。