即使在最简单的情况下，你的调侃也能帮助你改变周围的苦闷的气氛。你可以学学妙语大王杨曼。有一次他化了许多力气才挤进公共汽车，他对满腔怨恨的乘客们说：“我总算进来了，杂货、百货、女用内衣。各位吸一口气，把身体拉长，有一点太挤了!”
驱走生活的愁云
调侃不会使你的身体发生任何变化，也不会帮你挣钱，更不会让别人对你一见钟情，但调侃可以帮助你以新的眼光去看待生活。
当我们把调侃变成力量用来应对包围在我们生活四周的紧张、困扰和焦虑时，我们能帮助自己，也能帮助别人。当我们在生活中与这一切周旋时，不妨让调侃来代替我们承担负荷，因为对有些问题我们可以改善，有些却只能接受。无论是改善还是接受，首先要解决的是我们的情绪问题。一个情绪很不稳定的人，思想本身就有问题，面对生活困境，他总是悲观的，怎么还能去巧用调侃呢?
大家都应该承认，调侃能使人在经济拮据、捉襟见肘的时候仍保持一个积极的心态，不会去恐惧生存环境。调侃产生的时刻，也正是人的情绪处于坦然开放的时刻。因此，笑是一种简单而又愉快的运动。