不少人的心绪往往在过去和未来之间摆荡,不是对过去耿耿于怀,就是对将来忧心忡忡,浑然不知“当下”的滋味,结果是对过去的包袱舍不得丢弃,而未来的重担又把自己弄得喘不过气来,永远在过去和未来之间游移。
现在就是我生命中最美好的时光!这,其实就是佛陀所说的“活在当下”。东西方在文化上有一定的差异,却都对“珍惜现在,享受现在”有着一致的看法。
每天当我们结束工作时,就应当把成为以往的事情忘记,因为过去的光阴不能再追回来。虽然我们难保一天所做不会有错误或蠢事,但是事情已经过去,一味地追悔只能贻误迎接明天的到来,而成为下一个令人追悔的蠢事。今天就握在我们手中,这是一个新日子,它好像人生日记本里的空白一页,任由我们去写。我们所要做的就是燃起生命的热情,激发心中的希望,倾注全力做好每一件事,享受每一个今天。
最好的沉思就是留意生活,想哭就哭,想笑就笑,闲时晒晒太阳,忙时泡个热水澡,多与人分享快乐,少关注烦恼。多留意最简单的日常活动,少预想未来怎样,也不流连在对过去的怀念中。活在当下就是最高级别的沉思。