白豆50克，菜干50～100克，生姜5片，杞子5克，排骨适量煲汤。功效：清热解毒，清肺化痰。适合肠热肺燥，热痰多咳嗽者。
每日一汤
（339）番茄红萝卜生姜瘦肉汤。
番茄50克，红萝卜50克，鸡蛋两个，生姜4片，瘦肉适量煲汤。功效：生津补血。适合维生素缺少之血虚者。
每日一汤
（340）：栗子当归陈皮排骨炖汤。
栗子50～100克，当归15克，陈皮10克，生姜4片，排骨适量炖汤。功效：健脾胃补血。适合脾胃虚弱，气血不足者。
每日一汤
（341）：黄花胶三枣排骨汤。
黄花胶50克，红枣7粒，黑枣5粒，蜜枣3粒，排骨适量炖汤。功效：补血健胃。适合血虚胃弱，体质瘦弱者。
每日一汤
（342）：菜干杏仁无花果排骨汤。
菜干50克，杏仁15克，无花果3个（15克），排骨适量炖汤。功效：化痰止咳。适合肺燥痰多咳嗽者。
每日一汤
（343）：原只椰子炖川贝百合陈皮尾龙骨汤。
原只椰子一个，川贝5克，百合5克，陈皮3克，尾龙骨适量炖汤。功效：清热化痰。适合痰多咳嗽，阴伤内热者。
每日一汤
（344）：紫菜鲜虾仁生姜蛋花瘦肉汤。
紫菜15克，鲜虾仁50～100克，生姜4片，鸡蛋2个，瘦肉适量煮汤。功效：补肾生津，软坚散结。适合肾虚津伤，痰火较大者。