热身活动：圆圈游戏。
主题导航：理解情绪与行为的关系。
探究与体验：情绪和行为，行为和后果。
总结与反思：改变消极的行为。
学习过程
（一）热身活动：圆圈游戏（10分钟）
学生围坐成一个圆圈，轮流说：
“去上中学，我感到……
我希望……
我担心……”
教师可以事先指派1～2名学生作记录员，在纸上（或黑板上）分三栏记录学生的回答。记录纸的格式示例如下。
“我们今天要做一个圆圈游戏，请同学们围坐在一个圆圈中，轮流说一说“去上中学，我感到……，我希望……，我担心……”
1.教师可以根据教室场地，灵活调整圆圈游戏的形式。
2.圆圈游戏的具体组织策略和注意事项，请参见本册教材使用指南中“给教师的使用建议”部分的内容。
（二）主题导航：理解情绪与行为的关系（3分钟）
“同学们，上一次课我们讨论过，升入中学，我们可能会有各种复杂的感受。刚刚，同学们在圆圈中也依次表达了自己的感受、期望和担忧。我们已经学过了，不同的情绪会触发不同的行为。今天，我们就来讨论一下，面对上中学，我们的这些感受和想法与我们可能发生的行为会有怎样的联系。”