如果你对自己的工作存有倦怠感，那该怎么办？这里有一个速记员的实例：
她在奥克拉荷马石油公司服务，每天必须在一大堆的借贷契约书上填写一些数字并加以统计，工作性质极其单调，使她颇感厌倦。为自我防卫起见，她决心设法使它趣味化——每天跟自己竞争。当结束上午的工作时，她就统计一下所做成的数量，该天下午即以超过上午的成绩为目标。然后，再统计出全天的工作量，第二天则以超过前一天为目标而努力。结果，她的工作绩效名列全组第一。这给她带来什么好处呢？嘉奖？感谢？乔迁？加薪？都没有。然而，她从此不再对工作感到疲劳厌烦了。那时因为具有目标的努力，给予她一种精神刺激，使她涌出更大的活力和热忱，此后也让她能够享受更闲暇。
这是真实的故事，她就是戴尔?卡耐基夫人。
数年前，一个名叫哈朗?A?哈瓦德的贫穷少年，痛下决心强迫自己一定要“敬业乐业”，从而使他的人生完全改观。他在一所高级的餐厅打工，工作卑微而繁琐，但其他少年兴高采烈玩棒球或跟女生打情骂俏时，他却正在洗碗、擦桌椅，或舀冰淇淋给客人。哈瓦德很轻蔑自己的工作，然因家境所逼，又无法放弃这份工作。于是他决心研究有关冰淇淋的种种问题，诸如制造过程如何、使用何种材料、为何味道上有好坏之别等等。由于长期沉浸于冰淇淋问题的研究，使他成为高中化学课程的博学家。接着，他又转而对营养化学产生兴趣。考进马萨诸塞州立大学，专攻食品化学。其后，纽约的可可贸易中心，曾以大学生作为对象举办一项征文活动，题目为有关可可和巧克力的利用问题，哈瓦德应征入选，获得奖金100美元。