“如果你想提升自己，对于无关紧要之事，要满足于无知愚蠢，别希望自己博学。”爱比克泰德提醒我们，在无关紧要的事上可以接受自己无知，例如最近的名人丑闻或者超级碗冠军等。
注意，媒体把每一则新闻都当作重磅新闻来播报，但是今天的丑闻，明天就不会报道了……我们要意识到，并不是每一个头条都重要，我们不会错过重要消息，然而观看它们却有浪费时间的风险。正如塞涅卡所说：“不是生命短暂，而是我们浪费了太多时间。生命足够长，如果时间投入合理，会有充足的时间去获取最高成就。但是我们在不经意间把时间奢侈地挥霍了，把时间投入在无关紧要的活动上，最终被迫面对生命最后的倒计时，这时才意识到时间已经消逝了。”
不要让这种事情发生，积极选择投入时间的对象。不仅新闻会偷走时间，其他事情也存在浪费时间的危险。
电子游戏、电视连续剧、搞笑视频，以及其他肤浅的活动，都是最常见的浪费时间的行为。我们都是浪费时间的“罪人”。斯多葛学派并没有要求完全杜绝上述行为，只是需要你意识到时间在流逝，并用心地支配时间。