要领
(1)肘关节自然屈曲、腕部放松。
(2)指、掌自然伸直。
(3)动作缓和而协调。
(4)指摩法每分钟120次,掌摩法每分钟80次。
适用范围
摩法轻柔缓和,常用于胸腹、肋部操作,具有行气和血、理气和中、祛瘀消肿、清腑排浊、健脾和胃等作用。
推法
用手或拳在体表做直线缓慢运动。
操作
(1)拇指直推法:用拇指指腹在颈项、手、足等部位做推动或双指重叠加力。
(2)全掌直推法:用全掌着力于背、腰或四肢处做推动,力量深透,单方向直推。
(3)掌根反推法:用掌根作用于背、腰、臀及下肢部,着力深透,单方向直推。
(4)拳推法:用示指、中指、无名指、小指指间关节作用于脊柱两侧做推法。
要领
(1)紧贴体表,带动皮下肌肉组织。
(2)单方向直线缓慢运动。
(3)局部涂抹按摩油。
适用范围
推法可在人体各部位使用。具有疏通经络、行气活血、消积导滞、解痉镇痛等作用。
拿法
手指呈钳形,提拿局部肌肉或肌筋的方法。