这句话的意思是：现代人经常把酒当作汤水贪饮不止，生活没有规律，常酒醉之后又滥行房事，纵情色欲，以致精竭阴枯，用不正当的嗜好将体内的真气耗散殆尽。他们不知道保持精气的充满，不善于调养自己的精神，只知贪图一时的快乐，而违背了养生之道，违反了人生真正的乐趣，起居没有节制，因此活到50岁左右就显得衰老了。
从养生学上来说这其实就是“逆乐”。
从中医角度来看，娱乐的真实内容是指有益于身心的娱乐，不包括对人身心有害的恣意玩乐。因为那些活动不能达到真正的快乐，无益于身体。
我们在进行娱乐养生时，要注意以下三点：
1.因人而异。根据不同的年龄、职业、生活环境、文化修养、性格、气质，选择不同的娱乐形式，才能达到良好的养生作用。
2.保持心情愉快。只求调养身心，不要争强好胜，不要做力不从心的活动，以免伤害身体。
3.和谐适度。不可沉迷不返，“乐不思蜀”。娱乐太过，就成为：“务快其心，逆于生乐”背离养生之道的行为。于身体非但无益，而且有害。