这个时期的宝宝个性逐渐显露,在自我意识发展的基础上,宝宝的自我评价及道德品质开始有了初步的发展,能够判断“好”与“不好”、“对”与“不对”,并能用语言来控制和调节自己的行为。由于语言和动作发展日趋成熟,认识范围不断扩大,好奇心和求知欲不断增强,因此,宝宝很希望与人交往,愿意与小朋友一起玩。
这个年龄段的宝宝由于智力的发展,兴趣爱好变得很广泛,所以他们对吃不会太感兴趣,宝宝常常会边吃边玩,甚至会出现厌食的现象。
2.5~3岁宝宝营养需求
2.5~3岁的宝宝仍处于快速生长期,再加上活动量大,因而,他每天都需要摄入1200~1500千卡的热能与大量的营养素。因而,这一时期,宝宝每天需要补充主食150~180克,蛋白质40%~50%,脂肪30~50克、牛奶400毫升、新鲜蔬菜200~250克以及水果150~200克。而此时宝宝的消化机能不是很健全,所以,妈妈们为宝宝安排每日三餐,既要考虑到宝宝生长发育的需要,又要照顾到宝宝的进食特点。
为了满足2.5~3岁宝宝的营养需求,妈妈们要保证宝宝的食谱中有五谷杂粮,肉、蛋、蔬菜、水果的优质量足。除了三餐的饮食外,还要在空闲的时间里给宝宝补充一两次的小点心,每天为宝宝准备的饮食最好的安排则是三餐二点或是三餐一点,而且还要在三餐中合理的搭配膳食热量。