为什么我们通常都会猜错未来自己将遭受多大的痛苦？有两个原因：
第一个原因是，当想到未来的消极经历会让我们有多沮丧时，我们忘记了其实还会同时发生其他事情，而这些事情将会分散我们的注意力和情绪。譬如，如果让你试着揣测伴侣在一个月后和你分手时自己的感受，你可能会预测到自己会非常不开心。如果你们交往多年，关系很甜蜜，你可能会以为自己在分手之后很长一段时间里都不会再笑了。又比如，假设你失去了一个亲近的人，你可能料想到自己会因此而抑郁，并且数年的时间里一直情绪低落。让我们假设其中一件事情真的发生了：你和伴侣的关系破裂了，或者你失去了某个亲人。毫无疑问，肯定有一段非常难熬的时光，但研究表明，我们的情绪并不会像我们想象的那么强烈。我们经常以为自己面对困难时会产生的负面情绪比实际上产生的更强烈。