要领
（1）肘关节自然屈曲、腕部放松。
（2）指、掌自然伸直。
（3）动作缓和而协调。
（4）指摩法每分钟120次，掌摩法每分钟80次。
适用范围
摩法轻柔缓和，常用于胸腹、肋部操作，具有行气和血、理气和中、祛瘀消肿、清腑排浊、健脾和胃等作用。
推法
用手或拳在体表做直线缓慢运动。
操作
（1）拇指直推法：用拇指指腹在颈项、手、足等部位做推动或双指重叠加力。
（2）全掌直推法：用全掌着力于背、腰或四肢处做推动，力量深透，单方向直推。
（3）掌根反推法：用掌根作用于背、腰、臀及下肢部，着力深透，单方向直推。
（4）拳推法：用示指、中指、无名指、小指指间关节作用于脊柱两侧做推法。
要领
（1）紧贴体表，带动皮下肌肉组织。
（2）单方向直线缓慢运动。
（3）局部涂抹按摩油。
适用范围
推法可在人体各部位使用。具有疏通经络、行气活血、消积导滞、解痉镇痛等作用。
拿法
手指呈钳形，提拿局部肌肉或肌筋的方法。